دوستاي عزيزم سلام

اميدوارم حال همگيتون خوب باشه  . از اينكه مدت زمان زيادي بود كه در خدمتتون نبودم معذرت ميخوام .راستش رو بخوايد تو اين فاصله زماني خيلي بلاها سرم اومد كه شنيدنش دل هر انساني رو به درد مياره !! اما تو همه اين گرفتاريها يه گلي بود كه بوييدنش برام جبران تمام مافات شد و با شراكتش تو زندگيم افق تازه ايي رو جلوي روم گذاشت ، و اون كسي نبود جز همسرم كه تمام خوشبختي و آسايش زندگيم رو بعد از خدا مديون اون هستم و جا داره از پدر و مادر و خانواده عزيزم كه تو اين مدت بحران زده با تمام وجود در كنارم بودند و من رو ياري كردند تشكر و قدر داني بكنم .

دوستاي خوبم امروز ميخوام در مورد راههايي كه باعث ميشه فرد دوست داشتني براي ديگران باشيم براتون مطلب بنويسم  . طبق معمول مطالب رو save as…  بكنيد و براي خوندن مطالب قبلي به قسمت آرشيو مراجعه كنيد . خواهش ديگه اينكه اگر مايل بوديد وبلاگم رو به دوستاتون معرفي كنيد .

باتشكر و كمال احترام : فرزاد

گامهايي براي اينکه فردي دوست داشتني شويم !

گام 1- از انتقاد بيجا ، سرزنش مداوم و گله و شکايت بپرهيزيد.
گام 2- در ارزيابي هاي خود صادق و بي ريا باشيد.
گام 3- ديگران را دوست بداريم و به آنها علاقمند شويد.
گام 4- خواسته هاي ديگران را درک کنيد .
گام 5- هميشه لبخند را زينت چهره خود کنيد.
گام 6- به خاطر داشته باشيد نام هر شخصي زيباترين نت موسيقي اوست ؛ پس ديگران را به نام صدا بزنيد و او احساس نزديکي کنيد .
گام 7- شنونده خوبي باشيد و ديگران را تشويق کنيد که درباره خودشان و علاقمنديهايشان حرف بزنند .
گام 8- در جهت علايق ديگران سخن بگوييد .
گام 9- اين باور را به ديگران القا کنيد که ؛ قدرت زيادي دارند و براي خود کسي هستند و در انجام اين کار نهايت صداقت را داشته باشيد .
گام 10- هميشه براي اينکه بهترين نتيجه را از بحث مجادله بگيريد ؛ سعي کنيد از شرکت در آن بپرهيزيد .
گام 11- به عقايد ديگران احترام بگذاريد و هرگز عبارت "تو اشتباه مي کني " استفاده نکنيد .
گام 12- اگر خطايي از شما سرزد ؛ با قاطعيت به آن اعتراف کنيد و اعتماد به نفس داشته باشيد و بدانيد که "انسان جايزالخطاست."
گام 13- هميشه صحبت هاي خود را دوستانه آغاز کنيد .
گام 14- به گونه اي رفتار کنيد که هميشه ديگران تاييدتان کنند .
گام 15- سعي کنيد از راه هاي مناسبي براي کسب آرامش استفاده کنيد تا ديگران براي شريک شدن در آرامشتان به سوي شما آيند .
گام 16- اجازه بدهيد هميشه ديگران بيش از شما صحبت کنند .
گام 17- خالصانه به هر اتفاقي از ديد ديگران نگاه کنيد و تک محور نباشيد .
گام 18- باورها و علايق سايرين را همانگونه که هستند بپذيريد چرا که هرکس از ديد خود بهترين است .
گام 19- همواره به سوي انگيزه هاي بهتر و قوي تر برويد ؛ تا بهترين باشيد .

و بالاخره گام آخر ؛
همواره باورهايتان را پيش روي خود مجسم کنيد و چالش هاي زندگي را با آغوش باز پذيرا شويد تا براي ديگران يک نمونه و الگو باشيد .

 

پيام هاي ديگران ()

¤ نوشته شده در ساعت ۱۱:۱۸ ‎ب.ظ توسط فرزاد

 دوستای عزيزم سلام

اميدوارم غيبت کبری من رو ببخشيد . از همتون به خاطر لطف و محبتتون سپاسگذارم . دوست دارم با زهم با نظرات سازندتون من رو بهره مند کنيد .

عزيزانم امروز ميخوام کمی در خصوص  نقش رنگها در بهبود بخشيدن به زندگي وتا حدودی روانشناسی رنگها  براتون مطلب بنويسم اميدوارم مورد پسندتون واقع بشه . مثل هميشه مطالب رو...save as بكنيد و برای خواندن مطالب قبلی به قسمت آرشيو مراجعه بكنيد .

ارادتمند : فرزاد

نقش رنگها در بهبود بخشيدن به زندگي

تا به حال شده است براي اين که احساس آرامش بيشتري کنيد خودتان را بين ملحفه هاي سبزرنگ بپيچانيد تا به خواب رويد؟
آيا برايتان پيش آمده هنگام انجام يک مصاحبه شغلي لباسي به رنگ قرمز بپوشيد و آن را عامل موفقيت خود بدانيد؟
آيا رنگهايي که در لباس و دکوراسيون خانه شما به کار رفته اند مي توانند رفتار و سطح انرژي يا زندگي شما را بهبود بخشند؟ مي توانيد امتحان کنيد:

 

سبز ليمويي:
پوشيدن لباسي به اين رنگ يا استفاده از آن در تزيين و دکوراسيون منزل مي تواند توانايي منطقي و پيگير بودن شما را بيفزايد.
سبز ليمويي به شما اين امکان را مي دهد که بفهميد براي پيشرفت بيشتر خود به چه چيزي نياز داريد.

سبز:
لباس يا دکوراسيون سبزرنگ کمک مي کند احساس نزديکي بيشتري با طبيعت داشته باشيد و نيز باعث مي شود به ديگران احساس راحتي و آرامش بيشتري ببخشيد.
استفاده از اين رنگ همانند يک خاک حاصلخيز باعث مي شود دنيايي پربار براي شما به وجود آيد. طبيعت ذاتي اين رنگ که نوعي توازن و تعادل در خود دارد، شما را تشويق مي کند به نجواي درون خود گوش دهيد و بفهميد براي اين که شما و ديگران از احساس راحتي بيشتري برخوردار باشيد به چه چيزي نياز داريد.

سبز کله اردکي:
اين رنگ توانايي شما را در قدرت انتقال فکر افزايش مي دهد. همچنين باعث مي شود سياست بيشتري در زندگي تان داشته باشيد.
استفاده از اين رنگ که نوعي آبي آميخته با سبز است به شما اين باور را القا مي کند که مي توانيد با دست خود آينده اي دلخواه بسازيد.

آبي:
لباس و آرايش آبي رنگ ، شما را بيشتر رويايي مي کند و الهامات شما را افزايش مي دهد. اين رنگ بسيار آرامش بخش بوده و باعث متمرکز شدن افکارتان مي شود.
اثر آرامش بخش اين رنگ باعث مي شود برنامه ها و افکار مغشوش از ذهنتان خارج شوند و روياها و اهدافتان نظم و ترتيب بيشتري بگيرند.

نيلي:
رنگ لباس يا تزيينات و آرايشي که به رنگ نيلي باشد مي تواند قدرت خطرپذيري شما را افزايش دهد. نيلي اعتماد به نفس بيشتري به شما مي دهد تا به نقشه هايي که در سر مي پرورانيد جامه عمل بپوشانيد.
استفاده از رنگ نيلي که نوعي آبي آميخته با قرمز است ، کمک مي کند آينده اي خوب و برنامه ريزي شده را براي خودتان ايجاد کنيد.
اين رنگ به شما کمک مي کند دلواپسي هايتان را به کارهايي مثبت تبديل کنيد.

بنفش:
رنگ بنفش بر خيالپردازي شما مي افزايد و کمک مي کند احساس قدرت و اختيار بيشتري کنيد.اين رنگ همچنين سبب تقويت کردن عمق احساسات شما مي شود و شما را صاحب اراده اي مصمم تر مي کند و توانايي تان را در ارائه راهبردهاي جديد در زندگي افزايش مي دهد.

بنفش تيره:
اين رنگ اشتياق و خوشبيني شما را افزايش مي دهد. استفاده از اين رنگ به شما الهام مي کند بايد کاري جديد را آغاز کنيد.
اگر لباسي به اين رنگ بپوشيد يا در دکور منزلتان از اين رنگ بهره گيريد بد گماني شما را کاهش مي دهد و فرصتهاي جديدي را براي شما مي گشايد.

قرمز:
لباس و آرايش قرمزرنگ شما را بيشتر اهل عمل مي کند و پرمايه و مبتکر مي سازد. استفاده از قرمز آتشين به شما علم و قدرت اين را مي دهد که حرف دلتان را براحتي بزنيد و آنچه را دوست داريد به دنيا بگوييد.

نارنجي پررنگ:
استفاده از اين رنگ در لباس و دکور منزلتان کمک مي کند به شخصيت خود احترام بيشتري بگذاريد. نارنجي پررنگ شما را تشويق مي کند تا خودتان را قبول داشته باشيد و آنها را که دوستشان داريد، تحسين کنيد.

نارنجي:
رنگ نارنجي به شما احساس شهامت و بيباکي مي دهد. اين رنگ که گرمترين رنگ اتمسفر است نظم و ترتيبي را که نياز داريد تا انتظارات غيرواقعي را از خود دور کنيد به شما مي بخشد.

طلايي:
استفاده از رنگ طلايي در لباس و آرايش يا وسايل منزل باعث مي شود احساسات و سرزندگي شما بيدار شود. استفاده از رنگ طلايي به شما نيرويي مي بخشد تا آن چيزي را که باعث خرسندي و رضايت خاطرتان مي شود، پيدا کنيد.

زرد:
رنگ زرد باعث مي شود ذهنتان بيشتر باز شود. استفاده از رنگ زرد که روشن ترين رنگ در طيف است ذهني سيال تر و بازتر را براي شما خلق مي کند.
اين رنگ سبب مي شود نقطه نظرات ديگران را بهتر بفهميد و سياست بيشتري در زندگي خود اعمال کنيد.

سياه:
استفاده از اين رنگ باعث مي شود توانايي بيشتري در تمرکز کردن داشته باشيد. استفاده از رنگ مشکي ، يعني غيبت نور، ناشناخته ها را به شما نشان مي دهد.
در تاريکي ، افکار شما باطني و دروني شده و بهتر مي توانيد برروان و احساسات درست خود تمرکز کنيد.

قهوه اي:
لباس قهوه اي رنگ يا اتاقي که به اين رنگ تزيين شده باشد، آگاهي و هوشياري شما را افزايش مي دهد. اين رنگ به شما کمک مي کند واقعيت هر موقعيتي را بهتر دريابيد و بدانيد چه چيزي براي شما بهترين خواهد بود.

سفيد:
لباس يا دکوراسيون سفيدرنگ قدرت تحليل شما را افزايش مي دهد. استفاده از رنگ سفيد که اصل همه رنگهاست ، به شما احساس آزادي و رهايي بيشتري مي بخشد.
اين رنگ هر موقعيت يا ارتباطي را که باعث مي شود بتوانيد از حل مشکلاتتان برآييد براي شما روشن مي کند

 

پيام هاي ديگران ()

¤ نوشته شده در ساعت ۱٢:۱٠ ‎ق.ظ توسط فرزاد

يك راز !!!

يا امام رضا از تو و خداي تو سپاسگذارم و هميشه او را شكر گذار خواهم بود .

امروز چهارشنبه 31/1/1384 براي من روز زيبا و بزرگي بود .

خدايا راضيم به رضاي تو .

انشا الله

 

پيام هاي ديگران ()

¤ نوشته شده در ساعت ۱۱:۳٦ ‎ب.ظ توسط فرزاد

بنام حضرت دوست که هر چه داريم از اوست

     يا مقلب القلوب والابصار                     يا مدبر اليل والنهار

       يا محول الحول والاحوال               حول حالنا الی احسن الحال

           نفس باد صبا مشک فشان خواهد شد

                          عالم پير دگر باره جوان خواهد شد

           ارغوان جام عقيقی به سمن خواهد داد

                             چشم نرگس به شقايق نگران خواهد شد

           آن تطاول که کشيد از غم هجران بلبل

                          تا سرا پرده گل نعره زنان خواهد شد

سلام

سلامی چو بوی خوش آشنايی   بر آن مردم ديده روشنايی

بهار با همه زيباييهايش آمد و چتر سبز زندگی را باز بر سر دنيا کشيد . بهار طبيعت وقتی با بهار دل همراه شود زيباييش دو چندان گشته و بيشتر به چشم می آيد، اما بهار دل زمانی است كه ايمان در كاملترين درجات باشد . در اين سال نو و اين طليعه زيبای بهاری آرزو دارم كه خداوند توفيق روز افزون خود را نصيب تمامی بندگان خود بنمايد .

سالی سبز پر از مهر و محبت و پاسداشت آيين عشق را برای شما آرزومندم .

دوستان عزيزم سر سبزترين بهار تقديم شما باد .

دوستدار همگی شما : فرزاد

پيام هاي ديگران ()

¤ نوشته شده در ساعت ۱:۱٤ ‎ق.ظ توسط فرزاد

  دوستای عزيزم سلام

اميدوارم حال همگيتون خوب باشه از اينکه بعد از گذشت سه ماه هنوز وقت نکردم وبلاگم رو به روز کنم متاسفم و ازاينکه هنوز هم به من سر ميزنيد ازتون متشکرم انشا الله در اولين فرصت با مطالب جديد در خدمتتون هستم . برام دعا کنيد . ارادتمند همگی شما : فرزاد

پيام هاي ديگران ()

¤ نوشته شده در ساعت ۱۱:۳۸ ‎ب.ظ توسط فرزاد

 دوستای عزيزم سلام .

تولد حضرت مهدی عج الله فرج الشريف را به تمامی مسلمانان جهان تبريک و تهنيت عرض نموده و از خداوند منان خواستارم تا همگی ما را در زير سايه حضرت مهدی مورد لطف و عنايت وبخشش خود قرار دهد . آمين

 

پيام هاي ديگران ()

¤ نوشته شده در ساعت ٧:۱٤ ‎ق.ظ توسط فرزاد

دوستان عزیزم سلام

امیدوارم حال همگیتون خوب باشه . ازا ینکه به وبلاگ من سر زدید ازتون متشکرم .

امیدوارم مطالبم به دردتون بخوره وبتونید از اونها استفاده کامل بکنید .

از دوستانی که من رو مورد لطف وعنایتشون قرار دادند و از من و نوشته هام انتقاد کردند بسیار سپاسگذارم از اونجایی که من انسان انتقاد پذیری هستم ،معتقدم هر چقدر انتقاد سازنده باشه میتونه در پیشبرد اهداف کمک زیادی به آدم بکنه.

پیرو مطالب گذشته که در مورد راههای افزایش عزت نفس بود امروز هم در ادامه میخوام در مورد گامهاي رهايي ازاحساس عزت نفس پايين براي موفقيت روز افزون براتون مطلب بنویسم به علت اینکه مطالب کمی زیاد هستند و من هم دلم نمیخواد که به خاطر من و نوشته هام زیاد اکانت مصرف کنید از تون خواهش میکنم که کل صفحه رو As… save بکنید و تو یه موقعیت مناسب با دقت بخونید . امیدوارم مورد پسندتون واقع بشه و خوشحال میشم که مثل همیشه از نظرات مثبت و سازندتون من رو بهره مند بکنید .

ارادتمند همگی : فرزاد

گامهاي رهايي ازاحساس عزت نفس پايين  براي موفقيت روز افزون

گامهاي رهايي ازاحساس عزت نفس پايين درگذشته وحتي در عصر حاضر ، تقريباً در همه جا ، موفقيت به معناي در درجه اول قرارگرفتن است . به عبارت ديگر ، مافوق بودن و يا داشتن چيزي برتر از ديگران ، معمولاً موفقيت به معناي دانشمندتر ، ثروتمندتر،نيرومندتر، داشتن بهترين موقعيت اجتماعي بهترين شهرت و بيشترين ثروت و جذابيت است .اما پديده بزرگ انسان دوستي رايج امروزي ، به ما ثابت كرده است كه : برندگان واقعي كساني هستند كه خصوصيت ويژه انساني خود را قبول دارند . و كاملاً مسئوليت آنرا به عهده مي گيرند . بازندگان واقعي كساني هستند كه آزاد نيستند تا آن چيزي باشند كه از بدو تولد بر ذّمه آنان است . به اين معنا كه خويشتن خويش باشند .آنان به كلي منكرتمامي «من » خود مي شوند . آنان با اصل و هسته مركزي من خود قطع رابطه كرده اند. ممكن است كه ظاهراً بنابر تمام مقياس هاي بيروني كه قبلاً ياد شده موفق باشند ولي بدون شك آنان شكست خوردگان در زندگي و در عشق اند .آنان شادي و نيروي حاصله از درستكاري وصداقت نسبت به خود را نپذيرفته اند. بنابراين به اعتقاد روانشناسان اشخاص موفق كساني هستند كه حقيقتا خود خودشانند و باطناً آزادند و وارسته . واشخاص ناموفق و شكست خورده به اعتقاد روانشناسان كساني هستند كه حقيقتاً منكر خويشتن خويش هستند و شادي و نيروي حاصله از درستكاري و صداقت نسبت به خود را نپذيرفته اند . حال براي آنكه از احساس عزت نفس پايين كه مانع از موفقيت در زندگي است رهايي يابيد و تحولي بزرگ در زندگي خويش ايجاد كنيد و از عزت نفس بالايي برخورددار گرديد ،به بيان روشهايي براي افزايش عزت نفس در سه مرحله يا سه گام مي پردازيم : گام اول : عدم ارزيابي خود با ديگران: هرگز خود را با ديگران ارزيابي نكنيد چرا كه هر چقدر هم شما بخواهيد ، ارزيابي شما منطقي نيست . هر چيز قابل تصوري راجع به خود كه بتواند مورد ارزيابي قرار گيرد خود آدمي ناميده مي شود. خصوصيات شما مي تواند به دهها هزار شيوه مورد ارزيابي قرار گيرد. براي مثال ديگران مي توانند شما را به خصوصيات و ويژگيهاي خاصي ارزشيابي نمايند كه مي تواند در زمينه هاي مختلف مثلاً هوش ، ظاهر و توانايي هاي شما باشد. كه اين ارزيابي را مي توانند با كلمات « خوب » و يا « بد » انجام دهند . اصول عدم ارزيابي با ديگران * ارزيابي منطقي از خود : به دلايل زيرنمي توانيم ارزيابي منطقي ازخودمان بكنيم : - ما نمي توانيم خود يا افراد ديگر را با يك مشخصه به طور منطقي مورد قضاوت قرار دهيم. - در خيلي از مواقع انتقادها بر اساس تعصبات است . - خصوصيات انساني بي همتا و تقريباً بي انتهاست . - ميزان دقيقي براي اينكه چه كسي خوب و يا بد است . وجود ندارد و كسي نمي تواند  ادعا كند كه مي تواندخصوصيات خوب ويا بدرا به طور كاملي تشخيص دهد. * احساس ضعف وكاستي هاي بشر: واقعيت آن است كه ما انسانها داراي ضعف هايي هستيم . به همين دليل به سادگي نمي توانيم آنچه را كه دوست داريم ، انجام دهيم .مثلاً تعدادي از ما قوي هستيم،تعدادي درموسيقي مهارت داريم،عده اي آشپز ماهري هستيم و… به هرحال اكثريت افراد نمي توانند در بيش از يك يا دو كار برجستگي و تبحر بسيار بالايي پيدا كنند .احساس شما در دستيابي به اهدافتان بسيار مهم است . بنابراين با اندكي تغيير احساس و نوعي ديگر مسئله را بررسي كردن ، متوجه تغيير در افكار خويش و به دنبال آن در رفتار خود خواهيد شد. و به اهداف منطقي خود خواهيد رسيد . * بي اطلاعي : فقدان اطلاعات كافي نيز مي تواند عامل موثر براي موفقيت پايين باشد.اگر مي خواهيد خود را براي اشتباهات ببخشيد،بي اطلاعي دليل كاملاًقانع كننده اي  است به هر صورت ، سرزنش خود، عملي كاملاً مسخره است . البته اگر مايليد كه خود را سرزنش كنيد و اين كار را درست مي دانيد ، خوب بكنيد . اما به نظر روانشناسان هرگز براي بد انجام دادن كاري كه هيچگاه بهتر انجام دادنش را ياد نگرفته ايد. بي ارزش تصور كردن خودتان معنايي نداردوقابل تصور نيست . * آشفتگي :  آشفتگي خاطر و وضعيت زندگي خيلي از مواقع مانع از موفقيت مي شود. اصولاَ وقتي افراد بيشتر از خودشان متنفر مي شوند ، خطاهاي بيشتري را انجام مي دهند . چون نسبت به خود احساس بدي دارند و مي خواهند خود را بيشتر تنبيه نمايند،لذا اعمال غلط ديگري رانيزمرتكب ميشوند آيابه نظرشمابهترين روش اين است كه دوباره نادرست رفتاركنيد،اگرنظرتان اين است،عجب راه حلي! به نظر روانشناسان مي تواند دليل خوبي باشد و حتي معقول براي اينكه خودمان را در مقابل تقصيرهايي كه مي كنيم ، ببخشيم ، اصولاً وقتي ما عصباني ، افسرده ، ترسيده و ياحسدورزي مي كنيم،به سادگي نمي توانيم آدمي با كفايت و با عملكردي مناسب باشيم پس بهتر است موقع مشكلات ، در رفع آن بكوشيم ، و با احساس گناه ناراحتي و اعمال خود تخريبي ديگر ، خودمان را در مشكلات بيشتري غوطه ور نسازيم . * خودتان را بپذيريد: خود پذيري بهترين راه حل است . بهترين كاري كه مي توانيد براي صفات خوب و بد خود انجام دهيد ، اين است كه اگر ميتوانيد آنها را تغيير دهيد و يا اينكه در حال حاضر و يا براي هميشه آنها را بپذيريد . پس بهتر است از حالا خود و ديگران را همانطور كه هستند بپذيريد و هيچ گاه از خود و ديگران متنفر نباشيد وعشق ورزي تان هم نسبت به خودتان و ديگران متعادل باشد.  گام دوم : اعتماد داشتن تا مي توانيد اعتماد رفتارتان را در زمينه هاي مختلف مثل اعتماد دوستي ، اعتماد كاري ، اعتماد فرهنگي و… بالا برده و افزايش دهيد براي اين امر لازم است كه اصول انضباط رفتاري را نيز رعايت كنيد كه اين اصول عبارتنداز: 1- كار را به تأخير نيندازيد : سعي كنيد به نتايج بلند مدت و دير پا نسبت به منافع كوتاه مدت توجه بيشتري نمائيد . اگر هميشه مسّرت و خوشي فوري را بر لذّت به تأخير افتاده ، مقدم داريد ، احتمال اينكه در پايان فردي مفلوك و بيچاره باشيد .زياد است اين اصل از انضباط رفتاري از همه اصول ديگر مهمتر است و رعايت آن مي تواند انجام بقيه اصول را آسانتر كند. 2- صبر داشته باشيد و استمرار در كارها را پيشه كنيد: انجام و استمرار كارها براي مدت طولاني دومين تكنيك اساسي به سوي موفقيت است ريشه اين مشكل بي صبري و ناشكيبايي است . يادگيري هر مهارتي ، مدت زمان زيادي را مي طلبد و بايد براي هر كاري كه انجام مي دهيد به اندازه اي كه نيازدارد ، زمان بگذاريد. 3- گامهاي كوچك و استوار امروز ، پايه گذار فردائي روشن : كامل بودن هر كار ، بستگي به اندازه آن كار دارد . معمولاً كارهاي كوچك در زماني كم مطرح و به انجام مي رسند و كارهاي بزرگ در زماني دراز . پس بهتر است كارها را به اندازه هاي مورد نياز تجزيه و كوچك كنيد ، تا از انجام ندادنش پرهيز نمائيد زيرا تدريجي حركت كردن به سوي هدف باعث كاهش تدريجي اضطراب و پريشاني است و آن سبب موفقيت در كارها مي شود. 4- از تجربيات گذشته درس بگيريد: تجزيه و تحليل و توضيح برخي از اعمال و نتيجه گيري آنها در كنار بررسي دقيق نقاط ضعف و قوت يك رفتار نيز در پيشرفت يك فرد نقش اساسي دارد . و خيلي از مواقع سبب موفقيت مي شود. 5- پاداش و تنبيه : در قبال كارهاي درست به خود پاداش دهيد و در قبال كارهاي نادرست خود را جريمه كنيد . براي اينكه همان اندازه كه تقدير در انجام درست كار حائز اهميت است ، مواخذه براي انجام نادرست كار نيز مهم است تحقيقات نشان داده كه خود تقديري در قبال كارهاي درست مي تواند رفتار را نيرومند سازد ، گفتار منفي آنرا تضعيف مي كند . و مانع از پيشرفت كارها مي شود. گام سوم-برانگيختن احترام ديگران نسبت به خود: براي آنكه احترام ديگران را نسبت به خود برانگيزيد ، بايد قاطعيت داشته باشيد . بدون مهارت قاطعيت تقريباً غير ممكن است كه بتوانيد احساسات مطمئن خود پذيري داشته باشيد بنابراين يادگيري مهارت قاطعيت براي شما و هرفرد ديگري  ضروري به نظر مي رسد . كه عباتند از : 1- پرهيز از خشم : اگر مي خواهيد كه در امر قاطعيت پيشرفت نمائيد از عصباني شدن و خشم پرهيز كنيد . چون رفتار توأم با سياست ، تمايل افراد را به تسليم در مقابل شما افزايش مي دهد بالعكس در صورت پرخاشگري و داد و فرياد ، حس كينه توزي را افزايش مي دهيد . 2- پرهيز از احساس گناه : از احساس گناه و تقصير به شدت بپرهيزيد چون كه در احساس گناه فكر مي كنيد بي ارزش ،پست و افرادي بي خاصيت و دوست نداشتني هستيد ، چون ناشايست عمل كرده ايد . احساس گناه مي تواند سر منشاء بسياري از مشكلات رواني و شخصيتي باشد كه در موارد وخيم تر منجر به خودكشي و افسردگي هاي شديد مي شود بنابراين بهتر است از احساس گناه و تقصير دوري كنيم . 3- پرهيز از دلسوزي زياد: از دلسوزي و ترحم بي مورد و زياد براي ديگران بپرهيزيد نكته مهمي كه مردم آنرا در نظر نمي گيرند، اين است كه توجه به مردم لطف كردن نسبت به آنان و رفتار خوبي با آنها داشتن كار خوبي است كه همه بر روي آن تاكيد دارند و ديگران را نسبت به اين كار تشويق مي كنند. اما توجه بيش از اندازه و غير معقول مسئله ديگري است كه بايد بررسي شود، و از آن جلوگيري به عمل آورد 4- نترسيدن از تاييد نشدن: از تأييد نشدن ترس نداشته باشيد . شايد بدون اغراق بايد گفت كه يكي از بزرگترين ترسهاي رايج در ميان عامه مردم، ترس از تأييد نشدن است همه ما مي خواهيم كه مورد تأييد ديگران قرار بگيريم و آنها ما را بپذيرند ، كه البته امري مطلوب است . اما اينكه فكر كنيد براي تأييد گرفتن از آنها بايد هر كاري كه مي خواهند انجام دهيد و آنگونه كه مي خواهند تفكر و رفتار كنيد فكري نادرست و نقض كامل قاطعيت و استقلال است . بنابراين با بكار بردن گامهاي ذكر شده مي توانيد از احساس عزت نفس پايين رهايي يابيد . و تحولي بزرگ در زندگي خويش ايجاد كنيد و از عزت نفس بالايي ‹ سلامت رواني › برخوردار گرديد پس با داشتن عزت نفس بالا مي توانيد بر اضطراب و افسردگي و ناراحتي هاي روحي خود غلبه كنيد و به طور كلي داراي شخصيت سالم و موفقي باشيد.   پيام بهداشتي : زندگي شما،بازتاب كامل اعتقادات شماست . هنگامي كه عميقترين باورهاي خود را در بارة زندگي تغيير مي دهيد ، زندگي شما هم به همان ترتيب دستخوش تغيير مي گردد.

پيام هاي ديگران ()

¤ نوشته شده در ساعت ٧:۱٠ ‎ق.ظ توسط فرزاد

دوستان عزیزم سلام

امیدوارم حال همگیتون خوب باشه . ازا ینکه مدت زیادی هست که بهتون سر نزدم و نتونستم زودتر از اینها up to dait  کنم معذرت میخوام .

تو این مدتیکه نبودم اتفاقات جالبی تو زندگیم افتاد ولی هیچ کدومشون پایدار نبودند و دوباره روز از نو و روزی از نو !!!

اما یه مورد خیلی برام جالب بود و کمی ذهن من رو به خودش مشغول کرد ! و اون مساله استخاره کردن در کارهای خیر و کلا در هر کاری هستش .

خیلی دلم میخواست که در مورد علل و عوامل گرایش روی آوردن به استخاره مطلب بنویسم  امانتونستم به دلایل خاصی که خدمتون عرض میکنم این کار رو بکنم !

اول اینکه این مساله ریشه مذهبی و عقیدتی داره و من در حدی نیستم که بخوام به اینگونه مسایل بپردازم و زیاد در موردش اظهار نظر کرده و روش مانوربدم.

دوم اینکه احتمال داره اون عزیزی که به استخاره خیلی اعتقاد داره و میدونم که حتما این مطالب رو میخونه و خیلی های دیگه که مثل ایشون فکر میکنند از اظهاز نظر من در این مورد ناراحت بشند !!!

به راستی به نظر شما علت تصمیم گیری در زندگی از روی استخاره دربین بعضی از انسانها چی میتونه باشه ؟؟؟!!!

آیا افرادی که از روی استخاره در زندگیشون تصمیم گیری میکنند آدمهای ضعیف ا لنفسی هستند؟؟

آیا این افراد اعتماد به نفس کمی دارند ؟؟؟!!!

راستش رو بخواهید خودمم درست نمیدونم ولی فکر میکنم اگر انسان به خودش وزندگیش اعتماد و اعتقاد  داشته باشه ودر مقابل مشکلات مثل یه کوه استواربایسته میتونه خیلی راحت و بدون نیاز به استخاره تصمیم گیری کنه .

به هر حال خالی از لطف نیست که در این سری از نوشته هام در مورد افزایش اعتماد بنفس مطلب بنویسم . به علت اینکه مطالب کمی زیاد هستند و من هم دلم نمیخواد که به خاطر من و نوشته هام زیاد اکانت مصرف کنید از تون خواهش میکنم که کل صفحه رو As…  save بکنید و تو یه موقعیت مناسب با دقت بخونید . امیدوارم مورد پسندتون واقع بشه و خوشحال میشم که مثل همیشه از نظرات مثبت و سازندتون من رو بهره مند بکنید .

در کار خير حاجت هيچ استخاره نيست!!

ارادتمند همگی : فرزاد

شيوه هاي خودبهسازي ياشيوه هاي افزايش عزت نفس (1)

پيام هاي ديگران ()

¤ نوشته شده در ساعت ۱٢:۳٤ ‎ق.ظ توسط فرزاد

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 دوستای عزيزم سلام

امروز ۲۸ تير ماه سال روز تولد منه و به لطف خداوند متعال ۲۷ سالگيم رو تموم کردم ويک سال بزرگتر شدم از خداوند منان خواستارم همانند سنم عقل و شعور  ومعرفت من را هم بزرگتر کند . انشا الله

ازاقوام و دوستان عزيزم که در اين چند روز با email وتلفن من رو مورد لطف و عنايتشون قرار دادند کمال تشکر وقدر دانی را دارم .

 دوستدار همگی شما : فرزاد

پيام هاي ديگران ()

¤ نوشته شده در ساعت ۱٠:٤٥ ‎ب.ظ توسط فرزاد

دوستای عزيزم سلام . اميدوارم حال همگيتون خوب باشه از اينکه تو اين مدت غيبتم من رو مورد لطف و عنايتتون قرار داديد ممنون و سپاسگذارم .

راستش رو بخواهيد مدتی هستش که مشغله کاريم زياد شده و به همين دليل نتونستم زودتراز اين وبلاگم رو به روز کنم .اميدوارم بتونم برای جلب رضايت شما عزيزان زود به زود up to dait کنم.البته بعد از تولدم که ۲۸ تير هستش حتما سعی ميکنم زودتر از هميشه اينکار رو انجام بدم .

امروز ميخوام براتون مطلبی در مورد شناسايی انواع پسرها و دخترها  بنويسم که قسمت اول اون در مورد شناسايی انواع پسرهاست و  قسمت بعدی هم که تا چند روز آينده يعنی بعد ازتولدم هستش در مورد دختر خانومای عزيزوشيطون خواهم نوشت .اميدوارم مورد پسند و توجهتون قرار بگيره .

درضمن متن بالا توسط يکی از دوستای عزيزم برام فرستاده شده که از ايشون هم کمال تشکر رو دارم.

 شناسایی انواع پسرها

 

به نظر من براي اولين درس بهتره از يک موضوع ساده شروع کنيم. اونهم شناسايي انواع و اقسام پسرهاست. اين موضوع رو از چند جهت ميشه بررسي کرد. از نگاه دخترها (که غلط ترين نوع نگاهه) پسرها هزار مدل دارند! خوب, بد, زشت, خوشگل, چاق, لاغر, دراز و غيره... در حقيقت اکثريت دخترها به طور طبيعي قادر به شناخت پسرها نيستند (که البته اين اشکالي نداره).

از نظر علمي, پسرها رو ميشه به دو گونه اصلي تقسيم کرد, گروه الاغها و گروه روباهها! گروه الاغها که بيشتر از 90 درصد کل پسرها رو تشکيل ميدهند از نظر رفتار شناسي کاملا قابل تشخيص و تمايز هستند. اين عده در هر حالتي, چه مجرد و چه متاهل به دنبال يافتن جنس مونث هستند. از تجسم کردن دخترها, خارج از لباسهاشون لذت ميبرند و اغلب از روشهاي بسيار احمقانه اي سعي در جلب توجه دخترها دارند. بسيار مغرور و خودخواه و از خود متشکر هستند و به دخترها به صورت اموال شخصي خود نگاه ميکنند.

اين دسته پسرها که اغلب ظاهر خوبي هم دارند (برخلاف نوعشون), مورد توجه دسته اصلي دخترها (گربه ها) که بعدا توضيح خواهم داد قرار ميگيرند. در روابط عاطفي اغلب مغلوب جنس مخالف هستند و به اصطلاح (زن ذليل) تشريف دارند و در تخت خواب فقط و فقط به فکر لذت خودشان هستند. در حقيقت اين دسته از پسرها نقش اصلي را در خدشه دار کردن شهرت طلايي دسته دوم پسرها يعني روباه ها بازي ميکنند.

دسته دوم پسرها به گروه روباه ها شهرت دارند. اين عده به قول آلدوس هاکسلي نويسنده مشهور "حداقل به يک چيز بيشتر از سکس علاقه دارند". پسرهاي گروه روباه که بسيار ناياب و اغلب گوشه گير هم هستند, تاريخ بسيار درخشاني داشته و دارند. اکثريت قريب به اتفاق هنرمندان, مخترعين, نوابغ و همينطور عشاق معروف تاريخ جزو اين دسته خاص هستند.

روباهها, معمولا به دنبال چيزي بيشتر از زيبايي در جنس مخالف ميگردند و از آنجايي که گونه خاص دخترهايي که با اين افراد سازگاري 100% دارند (گروه يوزپلنگ ها) بسيار نايابند, اين افراد مجبور ميشوند بر حسب تصادف با دخترهاي معمولي دوست بشوند و يا ازدواج کنند. دوستي اين افراد با دخترها بسيار جالب و ديدني است و از روي آن فيلمهاي بسياري ساخته شده. شخصيت دختر معمولا محو شخصيت روباه ميشود. او روباه را به طرز ديوانه واري ميپرستد و در راه او از همه چيز خود ميگذرد. :)

جالب است که يک روباه با اينکه سکس موضوع اصلي زندگيش نيست, اما در تختخواب بسيار عالي عمل ميکند! چون اولا سعي ميکند تا فرد مقابل هم به اندازه او و يا حتي بيشتر از او از سکس لذت ببرد و ثانيا معمولا اطلاعات بيشتري نسبت به يک (عضو الاغ) نسبت به موضوع سکس دارد و حداقل معني اورگاسم زنها و جاي کليتوريس را بلد است.

شايد تنها ايرادي که به اين گونه از پسرها بشود گرفت اين است که به سرعت از بودن با يک نفر خسته ميشوند و به تنهايي بيشتر از بودن دائمي با يک دختر علاقه دارند. و اگر با دختري دوست بشوند که از دسته يوزپلنگها نباشد, به سختي امکان دارد که عاشق او بشوند.

در هر صورت توصيه من به دخترها اين است که هنگامي که با پسري دوست ميشوند به گونه او توجه زيادي بکنند. اگر با يکي از اعضاي خرها دوست هستيد, سعي کنيد به شدت زيبا و تحريک آميز به نظر بياييد و اصولا براي او به اندازه کافي ناز کنيد. اما اگر با يک روباه دوست شديد, سعي کنيد تا حرفهاي جالبي براي گفتن داشته باشيد و به او ثابت کنيد که دختر منحصر به فردي هستيد و او را درک ميکنيد...و در ضمن به هيچ وجه براي او ناز نکنيد؛ چون روباهها هرگز به دنبال دو چيز نميدوند : دختر و اتوبوس... چون هميشه يکي ديگر در راه است!
مطلب بعدي در مورد شناسايی انواع دخترهاست..

 

پيام هاي ديگران ()

¤ نوشته شده در ساعت ۱٢:٠٩ ‎ق.ظ توسط فرزاد